Apa itu Vertigo ?
Vertigo merupakan
sebuah keadaan di mana penderitanya merasa seolah-olah lingkungan di sekitarnya
berputar atau melayang. Kondisi ini juga akan membuat penderitanya kehilangan
keseimbangan, sehingga kesulitan untuk sekadar berdiri atau bahkan berjalan.
Cara terbaik untuk menggambarkan vertigo adalah dengan memutar tubuh Anda
beberapa kali dan merasakan kondisi yang dihasilkan.
Perlu diketahui,
vertigo bukanlah nama penyakit. Namun, sebuah kumpulan gejala yang bisa terjadi
secara tiba-tiba atau berlangsung selama jangka waktu tertentu dalam satu
waktu.
Penyebab vertigo yang jarang terjadi adalah berhubungan
dengan:
Penyebab
penyakit vertigo dibagi menjadi dua, yakni penyebab perifer dan sentral.
Penyebab vertigo sentral timbul di otak atau saraf tulang belakang, sementara
vertigo perifer disebabkan oleh masalah di dalam telinga bagian dalam. Telinga
bagian dalam bisa saja menjadi meradang karena suatu penyakit, atau karena batu
dan endapan kristal kecil yang normalnya berada di telinga bagian dalam
bergeser masuk ke dalam kanal semisirkular dan menyebabkan iritasi pada sel-sel
rambut di bagian tersebut.
Penyakit vertigo biasanya memiliki gejala, seperti:
-
Rasa berputar atau bergerak. Gejala ini bisa
terjadi bahkan saat seseorang masih dalam keadaan diam.
-
Adanya gerakan mata abnormal, yang disebut
nistagmus.
-
Pusing dan merasa sakit.
-
Mual dan muntah.
-
Sakit kepala.
-
Berkeringat.
-
Suara berdenging di telinga atau gangguan
pendengaran.
Penyakit vertigo
ini dapat menyebabkan kelainan atau gangguan lain yang lebih berbahaya, lho.
Beberapa bahaya vertigo yang perlu Anda ketahui, di antaranya:
-
Berisiko terkena stroke atau masalah otak
lainnya
Penyakit vertigo
kerap membuat Anda menjadi kehilangan keseimbangan. Jika ketidakseimbangan
berlangsung lebih dari beberapa hari, atau jika vertigo disertai kelemahan dan
tidak adanya koordinasi pada salah satu bagian tubuh Anda, dapat dicurigai
menderita stroke atau masalah otak lainnya.
-
Membuat Anda kesulitan melakukan aktivitas
sehari-hari
Penyakit vertigo
dapat membuat kehidupan normal Anda menjadi sangat sulit. Hal ini juga kerap
akan mengganggu aktivitas Anda, karena Anda menjadi kesulitan untuk berdiri
atau pun berjalan. Terlebih jika Anda memiliki rutinitas bepergian sebagai
aktivitas harian.
-
Kehilangan pendengaran
Seseorang yang
mengalami vertigo bisa saja kehilangan pendengarannya. Karena beberapa penyebab
vertigo seperti penyakit Meniere dan Labirinitis berpotensi menyebabkan
kehilangan pendengaran.
-
Terjadi gangguan pada gerakan bola mata dan
anggota badan
Vertigo dapat menyebabkan Anda jatuh karena kehilangan
keseimbangan
Jatuh dari posisi berdiri dapat menyebabkan cedera, termasuk
patah tulang pinggul.
-
Meningkatkan risiko kecelakaan saat berkendara
Apabila Anda
menderita vertigo dan masih menggunakan kendaraan pribadi, berhati-hatilah, karena risiko kecelakaan
bisa mengancam jiwa Anda.
Makanan Yang Sehat Bagi Penderita Vertigo :
1.Selai Kacang
Kacang olahan
seperti selai kacang juga mengandung vitamin B6. Mengonsumsi selai kacang satu
sendok makan setiap hari untuk orang dengan pusing bisa membantu meningkatkan
metabolisme dan menangkal radikal bebas, agar tidak memperparah penyakit
pusing.
2.Ikan Air Tawar
Penderita pusing
juga dianjurkan untuk menghindari konsumsi daging - dagingan. Untuk meminjamkan
pasokan protein, silahkan konsumsi ikan air tawar setiap hari.
Ikan air tawar
bagus membantu mengurangi timbulnya pusing. Selain itu ikan air tawar juga
tidak banyak mengandung garam.
3.Bayam
Sayuran seperti
bayam yang juga mengandung vitamin B6 juga baik untuk dikonsumsi sebagai
makanan untuk mengobati penyakit pusing.
Penderita
penyakit pusing justru membutuhkan banyak vitamin B6, yang bisa memberikan
suplemen makanan secukupnya.
4. Pisang
Pisang juga
bagus untuk dikonsumsi. Selain menambah energi untuk tetap berenergi, pisang
untuk orang-orang dengan pusing mengembalikan sistem kekebalan tubuh ke dalam
tubuh. Pisang juga buah yang terjangkau dan mudah ditemukan di Indonesia.
5. Alpukat
Buah alpukat
juga sama dengan buah sebelumnya. Alpukat yang mengandung banyak vitamin B6
juga merupakan lemak tak jenuh yang sangat cocok untuk dikonsumsi penderita
penyakit pusing.
Kemudian makanan
– makanan yang harus dihindari penderita vertigo antara lain :
Daging
Penderita
penyakit vertigo disarankan untuk menghindari konsumsi daging – dagingan
seperti daging merah ataupun daging putih. Mengkonsumsi daging dapat menambah
kolesterol dalam tubuh dan memperparah kondisi kesehatan seorang penderita
penyakit vertigo. Biasanya hanya boleh dibatasi dengan jumlah tertentu atau
bahkan tidak boleh sama sekali. Tergantung tingkat penyakit.
Jeroan
Bagi masyarakat
Indonesia, mengkonsumsi aneka jeroan bukanlah hal yang asing. Jeroan yang
diolah menjadi berbagai macam hidangan memang sangatlah nikmat namun kolesterol
juga ikut mengintai. Penderita penyakit vertigo wajib menghindari hidangan yang
berisikan jeroan.
Makanan Bersantan
Masyarakat
Indonesia juga terkenal gemar memakan makanan bersantan. Perlu diingat, santan
juga dapat menambah kandungan kolesterol dalam tubuh. Apa lagi bagi penderita
vertigo yang sangat sensitif tubuhnya. Karena bisa – bisa menambah rasa pusing
datang ataupun rasa mual.
Gorengan
Makanan yang
digoreng juga wajib dihindari bagi penderita penyakit vertigo. Minyak sayur
tidak begitu baik untuk tubuh. Kalaupun ingin memakan makanan yang digoreng
perhatikan minyak yang digunakan.Cobalah gunakan minya zaitun ataupun olive oil
agar lebih sehat. Atau yang lebih baik tentu makanlah makanan yang direbus atau
dikukus. Karena bahaya gorengan bukan hanya untuk vertigo, melainkan juga
berdampak untuk kanker.
Kopi
Kopi mengandung
banyak kafein yang tinggi. Bagi penderita penyakit vertigo, mengkonsumsi kopi
dapat menimbulkan rasa mual akibat lambung yang sedang lemaah dan sensitif.
Tentu rasa mual tersebut akan memicu kambuhnya vertigo lebih sering. Lebih baik
pperbanyak minum air putih bagi penderita penyakit vertigo (Baca : Bahaya kopi
dan bahaya kafein).
Olahan Nasi
Hidangan yang
merupakan olahan nasi seperti nasi uduk dan nasi kuning juga lebih baik
dihindari. Kandungan santan dan terlalu banyak rempah – rempah juga dapat
memicu kambuhnya vertigo bagi penderita penyakit vertigo.
Makanan Manis
Penderita
penyakit vertigo juga wajib menghindari makanan yang terlaalu manis seperti
cokelat, permen, dan lainnya. Makanan yang terlalu manis dapat menimbulkan
kandungan gula semaakin tinggi dan mengangganggu kesehatan. Apa lagi penderita
penyakit vertigo memang sedang sensitif dan mudah merasa pusing.
Minuman Manis Dan Dingin
Begitupun
minuman manis dan minuman yang dingin. Minumlah minuman yang sehat dengan suhu
minuman yang standar atau hangat lebih baik. Minuman manis yang dingin seperti
aneka es dapat memicu sakit kepala yang hebat dan datang secara tiba – tiba
kemudian berlanjut pada rasa mual; bagi penderita penyakit vertigo.
Buah – Buahan Khusus
Bagi penderita
penyakit vertigo juga dilarang mengkonsumsi buah – buahan khusus yaitu buah –
buahan yang memiliki kulit tebal. Misalnya durian, nangka, dan lain – lain.
Karena buah – buahan berkulit tebal mengandung banyak gula dan kandungan gas
yang dapat menganggu lambung. Bila lambung terganggu makan rasa mual akan mudah
muncul.
Alkohol Dan Rokok
Alkohol dan
rokok menjadi salah satu penyabab seseorang dapat menderita penyakit vertigo.
Dan tentu kedua bahan ini sangat harus dihindari untuk tidak dikonsumsi.
Terlebih kedua bahan ini memang akan merusak kondisi kesehatan seseorang yang
sehat, akan lebih memperparah lagi bagi seseorang yang sedang sakit. Misalnya
sakit vertigo bisa kambuh dengan cepat dan sering bila mengkonsumsi bahan ini.
(Baca : Bahaya alkohol dan Bahaya Merokok)
Untuk pengobatan praktis dan alami , anda dapat mengkonsumsi suplemen herbal dari Nutrilite Salmon, Nutrilite salmon ini merupakan suplemen herbal yang akan memenuhi kebutuhan zat dan memperbaiki sistem saraf yang ada dalam tubuh karena Nutrilite Salmon ini berbahan dasar sari pari ikan salmon yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita .
Cara Pemesanan Nutrilite Salmon :
Tlp/wa : 0956.9281.9898
Trims
Tidak ada komentar:
Posting Komentar